EN MI TERCERA SEMANA





Esta semana hice este pequeño montaje con la serie de estiramientos básicos que solemos hacer con los 7Elefantes.
Lo compartimos con los alumnos del Marques de Santa Cruz y el grupo de YOGA EN CASA del watsap.









Una de las cosas que estoy aprendiendo en este retiro hogareño es que para sentirme bien no necesito ni tantos viajes, ni tantas comilonas, ni tanto entrenamiento. 



 Con una pequeña serie de Yoga adecuada a esta situación,  y  comer sencillo me esta sentando muy bien, y a mi familia también. 





Ayer hicimos Torrijas para celebrar el comienzo de la Semana Santa y recordé mi tiempo de coralista en el Coro San Francisco y en el Coro Catedralicio. 







Me encanta el canto sacro, sea de la religión que sea. !!!!



Y como no mi sesión diaria de Yoga con mis gatitas.
 ES EL PARAÍSO!!!


































EN MI SEGUNDA SEMANA EN CASA


Para mi siempre ha sido un placer estar en casa 
por esta razón este tiempo que estamos viviendo, lo vivo con bastante templanza 
a pesar de las circunstancias.



Hemos tenido una visita inesperada y creo que piensa quedarse para largo. Un gato desnutrido y  asustado.
El significado de un gato negro en casa es mas bueno de lo que popularmente se cree, de hecho  ha caído muy bien a todos los habitantes de la casa.
En Egipto los gatos negros eran venerados, ya que se consideraban sagrados y sus ojos eran las puertas hacia el mundo de las hadas, por lo que ahí los michis negros sí eran de buena suerte.
Ahora bien, si ves a un gato negro en tu casa, no te alarmes, esto es de buena suerte, traerá fortuna a tu hogar, la estabilidad económica y ahuyentará los malos espíritus que rondan tu hogar. 
Ha despertado en mi la necesidad de orar, meditar. Mas que nunca cobra sentido todas las enseñanzas de los Maestros de todas las religiones. 



"LA IMAGINACIÓN ES LA MITAD DE LA ENFERMEDAD.
LA TRANQUILIDAD ES LA MITAD DEL REMEDIO.
Y LA PACIENCIA ES EL COMIENZO DE LA CURA".
Ibn Sina (médico y filósofo persa, y padre de la medicina moderna).


Om Triambakam


YOGA CLASICO
Dicen los entendidos que este retiro covid 19 durara de 12 a 18 meses, asi esque voy a dejar de escuchar tanta noticia que no me aporta nada bueno y me voy a entregar por completo a a la practica de mi Sadhana.
El Yoga Clásico es un sistema antiguo de conocimiento basado en los Vedas (los cuatro textos sánscritos que forman la base del extenso sistema de escrituras sagradas del hinduismo) y en las escrituras del yoga.

El método de transmisión  del Yoga Clásico se denomina Parampara. El Parampara es la transmisión directa de conocimiento entre maestro y discípulo a través del sistema Gurukula (estrecha convi- vencia del maestro y su discípulo. Guru significa maestro y Kula, casa).

El Yoga Clásico conlleva un sistema integral de aprendizaje. La enseñanza no es parcial, sino que se desarrolla igualmente el cuerpo, la mente y el espíritu; no solo se ejercitan asanas (posturas inmóviles), también se reflexiona sobre la ética y se incluye la práctica de la meditación. Esta esencial integración está expresada en los cinco puntos del yoga desarrollado por Swami Vishnu-devananda y en las cuatro sendas del yoga clásico.

El Yoga Clásico es una diciplina y filosofía de vida.

El Yoga Clásico no es una actividad sectaria, sino universal:
La enseñanza es buena para todo tipo de personas, independiente- mente de su cultura, credo, religión u otras condiciones sociales.

El yoga clásico es desinteresado. El conocimiento espiritual no puede ser vendido.

El Yoga Clásico tiene como meta lograr la paz interior, llegando a la autorealizacion del ser individual con el ser universal.


Los cinco puntos del yoga por Swami Vishnu-devananda

Ejercicio adecuado (Asanas)
Respiración adecuada (Pranayama)
Relajación adecuada (Savasana)
Dieta adecuada (Vegetariana)
Pensamineto positivo (Vedanta) y meditación (Dhyana)

Dentro del Yoga Clásico existen cuatro ‘sendas’ principales, o cuatro caminos para lograr  nuestro objetivo final.
Karma Yoga
Bhakti Yoga
Raja Yoga

Jñana Yoga
El yoga de la acción y del servicio desinteresado
El yoga de la devoción
El yoga del control de la mente,
el acercamiento científico
El yoga del conociemiento, el acercamineto filosófico



LOS GATOS VIENEN A MI CASA


     Blaky es el nombre que le hemos puesto a un 
gato abandonado que ha aparecido en nuestro jardín. 

He conseguido ganarme su confianza y hoy, después de 4 días me ha 
dejado que le peine. El próximo paso es  conseguir que me deje llevarle 
al veterinario para que le haga una buena revisión. 

Al principio estaba muy nervioso, temblaba al vernos emitía maullidos roncos, 
no se fiaba. Le dejábamos la comida y nos metíamos en casa. 
Ahora ya comparte la comida con Mama Gunila 
y empieza a sentirse seguro. 





El gato bombay es sin duda una de las razas de gatos más populares y hermosas que existen. Si estás pensando en adoptar un gato de esta raza no dudes en informarte apropiadamente acerca de todas sus características, el carácter que suele tener así como los cuidados básicos que requiere. 


Blaky no es un Bombay pero como si lo fuera.
Primera semana de Confita-miento 

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