EN MI SEGUNDA SEMANA EN CASA


Para mi siempre ha sido un placer estar en casa 
por esta razón este tiempo que estamos viviendo, lo vivo con bastante templanza 
a pesar de las circunstancias.



Hemos tenido una visita inesperada y creo que piensa quedarse para largo. Un gato desnutrido y  asustado.
El significado de un gato negro en casa es mas bueno de lo que popularmente se cree, de hecho  ha caído muy bien a todos los habitantes de la casa.
En Egipto los gatos negros eran venerados, ya que se consideraban sagrados y sus ojos eran las puertas hacia el mundo de las hadas, por lo que ahí los michis negros sí eran de buena suerte.
Ahora bien, si ves a un gato negro en tu casa, no te alarmes, esto es de buena suerte, traerá fortuna a tu hogar, la estabilidad económica y ahuyentará los malos espíritus que rondan tu hogar. 
Ha despertado en mi la necesidad de orar, meditar. Mas que nunca cobra sentido todas las enseñanzas de los Maestros de todas las religiones. 



"LA IMAGINACIÓN ES LA MITAD DE LA ENFERMEDAD.
LA TRANQUILIDAD ES LA MITAD DEL REMEDIO.
Y LA PACIENCIA ES EL COMIENZO DE LA CURA".
Ibn Sina (médico y filósofo persa, y padre de la medicina moderna).


Om Triambakam


YOGA CLASICO
Dicen los entendidos que este retiro covid 19 durara de 12 a 18 meses, asi esque voy a dejar de escuchar tanta noticia que no me aporta nada bueno y me voy a entregar por completo a a la practica de mi Sadhana.
El Yoga Clásico es un sistema antiguo de conocimiento basado en los Vedas (los cuatro textos sánscritos que forman la base del extenso sistema de escrituras sagradas del hinduismo) y en las escrituras del yoga.

El método de transmisión  del Yoga Clásico se denomina Parampara. El Parampara es la transmisión directa de conocimiento entre maestro y discípulo a través del sistema Gurukula (estrecha convi- vencia del maestro y su discípulo. Guru significa maestro y Kula, casa).

El Yoga Clásico conlleva un sistema integral de aprendizaje. La enseñanza no es parcial, sino que se desarrolla igualmente el cuerpo, la mente y el espíritu; no solo se ejercitan asanas (posturas inmóviles), también se reflexiona sobre la ética y se incluye la práctica de la meditación. Esta esencial integración está expresada en los cinco puntos del yoga desarrollado por Swami Vishnu-devananda y en las cuatro sendas del yoga clásico.

El Yoga Clásico es una diciplina y filosofía de vida.

El Yoga Clásico no es una actividad sectaria, sino universal:
La enseñanza es buena para todo tipo de personas, independiente- mente de su cultura, credo, religión u otras condiciones sociales.

El yoga clásico es desinteresado. El conocimiento espiritual no puede ser vendido.

El Yoga Clásico tiene como meta lograr la paz interior, llegando a la autorealizacion del ser individual con el ser universal.


Los cinco puntos del yoga por Swami Vishnu-devananda

Ejercicio adecuado (Asanas)
Respiración adecuada (Pranayama)
Relajación adecuada (Savasana)
Dieta adecuada (Vegetariana)
Pensamineto positivo (Vedanta) y meditación (Dhyana)

Dentro del Yoga Clásico existen cuatro ‘sendas’ principales, o cuatro caminos para lograr  nuestro objetivo final.
Karma Yoga
Bhakti Yoga
Raja Yoga

Jñana Yoga
El yoga de la acción y del servicio desinteresado
El yoga de la devoción
El yoga del control de la mente,
el acercamiento científico
El yoga del conociemiento, el acercamineto filosófico



LOS GATOS VIENEN A MI CASA


     Blaky es el nombre que le hemos puesto a un 
gato abandonado que ha aparecido en nuestro jardín. 

He conseguido ganarme su confianza y hoy, después de 4 días me ha 
dejado que le peine. El próximo paso es  conseguir que me deje llevarle 
al veterinario para que le haga una buena revisión. 

Al principio estaba muy nervioso, temblaba al vernos emitía maullidos roncos, 
no se fiaba. Le dejábamos la comida y nos metíamos en casa. 
Ahora ya comparte la comida con Mama Gunila 
y empieza a sentirse seguro. 





El gato bombay es sin duda una de las razas de gatos más populares y hermosas que existen. Si estás pensando en adoptar un gato de esta raza no dudes en informarte apropiadamente acerca de todas sus características, el carácter que suele tener así como los cuidados básicos que requiere. 


Blaky no es un Bombay pero como si lo fuera.
Primera semana de Confita-miento 

CUBRE-BOCAS PARA TODA LA FAMILIA

MIMASK
Cubre-bocas para toda la familia


Teniendo en cuenta que el  uso de mascarillas  se esta imponiendo 
en nuestro día a día, se me ocurren muchos diseños e ideas al respecto.
Esta es la ultima que he creado la llamo MIMASK4 . Porque la hice el cuarto día de Sadhana Corona-virus, un retiro inesperado  en el que estoy diseñando mascarillas  practicas, elegantes y sencillas para mi familia.


Polipropileno 100 x 100



Después de coser las he desinfectado en una solución 
en agua templada de jabón neutro y lejía.


Hice un sobre de papel para que cada miembro de la familia
tenga sus dos mascarillas protegidas lo mas posible. 

Todos los bordes de la mascarilla quedan sellados
evitando así orificios por donde puedan entrar
las partículas de polvo y otros elementos. 
La de Tomas la hice mas ancha para adaptarla a su 
nariz y mandíbula.
Resultado
Una mascarilla  ligera, cómoda y eficaz para evitar que entre 
partículas por los orificios laterales, superior e inferior 
quedando completamente ajustada a nariz y barbilla
y a las orejas con un elástico suave. 

SON COMODISIMAS!!!!
NO PRODUCEN EFECTO INVERNADERO!! 
NO SE DESPLAZAN AL HABLAR!!
GENIAL!!

Quiero crear un canal en you tube para mostrar como hacerlas,
es como hacer papiroflexia. Y lo mas importante NO ES DESECHABLE. 
Solo hay que dejar 20 min. en agua con un poco de lejía, enjuagar
y dejar escurrir. Una vez seca la guardas en la Funda hasta la próxima ocasión.

Esta fue la primera. Con dos telas de algodón
de una camisa de Tomas, y un filtro de polipropileno.
Lo bueno que tiene esque puede hacerse para
que haga juego con la ropa. Perfecta para invierno.

                  



CobArt Mask 
La mascarilla CobArt

Modelo para el verano.
7 mascarillas de diferentes colores, una para cada día de la semana.
Ligera, fresca y duradera.


Una para cada día de la semana de este modo la mascarilla 
usada se desinfecta colgada en un sitio aireado  durante siete días,
sin necesidad de lavar a no se que estornudemos y manchemos el interior. 


Teniendo en cuenta la precariedad del empleo 
se nos a ocurrido hacerlas por encargo 

Mi hijo es el responsable de los envíos y la asistencia técnica informática
yo de los diseños y la confección.  

" En tiempos de crisis unos levantan  muros, 
otros construyen molinos". 
  
 



EN CASITA CON MIS LABORES Y REFLEXIONES


La pereza mental es abono para que germinen toda clase de  virus emocionales ..... este enlace lo explica perfectamente.


El contagio de las emociones es una característica distintiva en todos los comunicadores/as considerados/as eficaces. Es difícil encontrar en la historia algún orador que se haya distinguido por la falta de energía o de fuerza en el discurso, o por que genere la duda de que no cree en lo que dice. 


DISEÑANDO MASCARAS.1
En tela de algodón con filtro de polipropileno 


Esa transmisión de energía, normalmente viene sustentada por una absoluta convicción y pasión sobre lo que él mismo habla y genera cambios a nivel cerebral y en los circuitos neuronales que se contagian de unas personas a otras, como un virus imparable.
Existen innumerables ejemplos en la historia: para desgracia de la humanidad, Hitler creía absolutamente que la raza aria era superior y así llegó a transmitírselo y a convencer de ello a los alemanes; Ronald Reagan, consideraba sinceramente América como el mejor sitio de la tierra para vivir y cumplir los sueños de cualquier hombre y devolvió a EEUU el sentimiento patriótico que habían perdido tras la era Carter, y Jobs consideraba que Apple ofrecía una nueva forma de pensar y así se lo hizo creer mayoría de los usuarios de esta marca.

Tendríamos que buscarnos una mascarilla  contra este tipo de virus antes de que proliferen en nosotros
LA MASCARILLA MAS PEQUEÑA  para la protección
de las emociones virulentas. 


La pequeña nariz de Clown es perfecta.  Gracias a un dúo de payasos que vinieron a mi pueblo, descubrí  como vencer esos terribles virus  con los que me infecte un día  en un país muy lejano malherido y acosado...

Puedo asegurar que esta ha sido la experiencia mas liberadora de mi vida. 
He descubierto este Curso de Clown  y  tiene muy buena pinta.


COBINA LA ABUELA COCINILLAS 


Narices de payaso hechas con cartones de huevos, 
para que no nos falten. 

_Que bien se esta en casita haciendo labores!!!

POR NUESTRAS DEFENSAS


LIMÓN JENGIBRE CANELA CLAVO Y MIEL

Un cocimiento de riquísimo sabor.
Lo aprendí durante una Sadhana  de Yoga y desde entonces es una de las bebidas de invierno preferidas de la familia.






Se pone todos los ingredientes a hervir, excepto la miel que se pone a gusto una vez en la taza.

Se cuela y se toma con miel o sin ella. Si le pongo miel es de la mejor, la que no esta mezclada con otras mieles, azúcar... y que se yo cuantas cosas mas.
La que yo tomo es de Santa Cruz de Montes, Bierzo Alto (León)
Hasta el momento, es la miel mas pura que he tomado.











Y NARANJITAS DE SAN JOSE  o del Obispo, en almíbar para disfrutar creando nuevos postres o comerlas directamente recién cogidas del árbol.


Por si acaso YO ME CONFITO 

CÍRCULOS QUE SE CIERRAN




Encuentro de compañeros de Canto Sacro, del Coro
San Francisco de Asís, celebrando 25 años cantando
 a la Hermandad del Cachorro. Triana, Sevilla.
Agrupación Coral Portuense

TODO CIRCULO QUE SE ABRE, SE CIERRA  en su momento.

El canto fue la puerta que me abrió a la madurez, a una practica de oración completa y bellisima  que realmente abrió mi corazón  a un amor  e hizo que conociera a quien es mi marido desde hace 33 años.

Se acerca la edad de nuestro jubileo y recibo un mensaje de Millan que nos invita a celebrar los 25 años cantando al Cachorro. El corazón me dio un vuelco, me invadió una inmensa alegría saber que  desde hace algunos años funciona  la Agrupación Coral Portuense en la que participan casi todos mis compañeros del San Francisco.

Es como regresar a casa después de un largo viaje.



DE LA IDEA A LA REALIDAD


INSPIRACIÓN


Ademas de una infinita paciencia, herede de mi padre dos BLAZER  talla 58,  Punto colores Camell y Azul Marino. Me las puse y me aprecian muy elegantes excepto por las mangas demasiado largas y los puños que delataban que era una prenda masculina.


Le corte los puños y ahora quedan perfectas para poner sobre un VESTIDO TUNICA que estoy haciendo de una falda fruncida que ya no me ponía.

DISEÑO

El vestido tendrá un cuello DRAPEADO  y el corte sera recto sin pinzas.

Siempre me ha gustado vestir complementando lo masculino y lo femenino, porque siento que tengo mitad y mitad de cada genero.
Lo mio es la MODA AMABLE y RESPETUOSA.


 El modelo de mi padre tiene un ojal en la solapa con el que puede cerrarse.
 Me gusta el look que ofrece esta prenda con falda tableada y pantalón de punto Blanco.


Es una prenda cómoda y elegante y creo que a una señora de mi edad ofrece mas presencia que una sudadera.





La de color Camell me encanta como queda con el estampado PAISLEY   o CACHEMIR de aquella mítica falda que use en la escena de la cena de Navidad con amigos del rodaje de  ESTE PAIS 1990,  un programa educativo en el que también trabaje como asistente de producción y dirección. Una experiencia maravillosa.


PATRONEO


Retomando las mediadas de hace un año, hago los ajustes pertinentes y realizo el patrón tal como se ve en el video. Me gusta porque no lleva pinzas, en mi caso me viene muy bien.
 Este patrón esta pensado para tejido elástico, pero me voy a arriesgar a ver que resultados obtengo en el







He comprado tela no tejida de polipropileno, para hacer el patrón rectificado, es un material mas duradero que el papel que tiene muchas propiedades...  

.Tiene una densidad baja, así que permite fabricar productos ligeros.
· Es un material rígido, de manera que cuesta que se deforme incluso con los impactos.
· Es un material fácil de reciclar.
· Posee una buena capacidad de recuperación elástica.
· Tiene poca absorción de agua, así que no es un material húmedo.
· Es muy resistente a los agentes químicos.
· Buena estabilidad térmica.

PRUEBAS Y AJUSTES

Demasiado ajustado. Por esta razón he decidido dejar dos aberturas hasta la cintura. Le encuentro muchas posibilidades de este modo.
Lo puedo poner sobre un vestido o sobre pantalón. Me gusta como queda.




Esta es una de las posibilidades. Me vendrá muy bien tanto para hacer Yoga como para estar en casa elegante y cómoda.







¿QUE PASO CON EL BLAZER?

Han quedado perfectos, el azul marino va muy bien con pantalón blanco y blusa con mangas largas y cuello cisne... se me ocurren mil maneras de combinarlo. Gracias papa!!






DEL DISEÑO A  LA PRENDA FINAL


Bluson  a media pierna  sin mangas, cuello columpio  y aberturas laterales.
Creí que la tela era suficiente para un vestido recto pero la realidad se impuso. Demasiado estrecho.
No era suficiente ancho así que el vestido a quedado siendo un bluson , que por otra parte creo que voy a usar mas que el vestido. 
Va muy bien con un pantalón Palazo de tela elástica negra que compre cuando nació mi hijo. 
Con una tira de tela que sobraba hice un cinto para atar a la cintura o usar para el pelo. 

Realmente suelo usar  mucho este tipo de conjuntos. 
La realidad se impone, algo que deberían tener en cuenta nuestros políticos. 
Este tiempo que ahora vivo diseñado para la Democracia ahora parece que hay que ajustar pero me temo que va a dar muy poca libertad de movimiento, con costuras falsas, cuello gola, mangas y perneras acuchilladas.

BAILANDO CON TELAS





Nada me divierte mas que coger trozos de telas y re-liarme en ellas, coger la ropa vieja y empezar a crear personajes, cuando descubro uno que me llama la atención continuo añadiendo los complementos y atrezzo  que le van bien. Según el sentimiento que me invade  este rebuscar voy poniendo música y bailo delante del espejo hasta quedar exhausta. 
Bailando con telas. Actores del GTJ



Es el punto de partida de una creación, no se muy bien que va a salir, un vestido, una mascara, una corona, un sombrero, formas, movimientos, luces, sonidos..... EXPERIENCIA LIBERADORA!!!
Jugando con ropas. Grupo del Centro de Mayores
Las Torres. Jerez. 




                                                                         





Y cuando la música cesa,  y el cuerpo se relaja, surge la historia que encerraban las telas y la ropa y los complementos y las mascaras.


Mascaras. Vendas de escayola y periódico.
Tricornio con Barboquejo y Fornituras

                              En mi álbum  VESTUARIO DE TEATRO  os muestro algunas fotos de creaciones improvisadas para divertimentos teatrales. 

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